Dicas para o Lanche da Tarde no Final de Semana

14 de junho de 2011

Muitas vezes as crianças comem super bem na Creche Escola e quando chega o final de semana, os pais passam aquele sufoco, pois os pequenos só querem comer bobagens.

Um lanche da tarde bem diversificado e nutritivo vai deixar os pais tranqüilos e os pimpolhos bem alimentados e felizes.

Elaboramos 10 dicas de kits-lanches individuais, que podem ser consumidos em casa ou podem ser levados para os passeios. Todos os kits contém 1 porção de pão com acompanhamento + 1 porção de biscoito ou bolo  + 1 bebida em embalagem descartável + 1 fruta.

OBS: Se for levá-los para sair os itens dos kits devem ser arrumados em potinhos pequenos individuais com tampa ou embalados em papel alumínio ou papel filme.

O ideal é que tudo seja organizado dentro de uma bolsa térmica, principalmente para acondicionar as frutas e as bebidas lácteas.


Kit Lanche nº 1:

Pão doce

1 potinho de Biscoitinho de Polvilho

1 caixinha de Suco de Uva

1 potinho com tangerina descascada em gomos

Kit Lanche nº 2:

Sanduiche de pão bisnaguinha com polenguinho

1 potinho com duas fatias de bolo caseiro branco ou de laranja

1 caixinha ou 1 garrafinha  de Água de Côco

1 potinho com uvas sem caroço lavadas

Kit Lanche nº 3:

Sanduiche de pão de milho com geléia de morango

1 potinho com Biscoitinhos de Leite

1 caixinha de Suco de Laranja

1 banana média inteira para descascar na hora

Kit Lanche nº 4:

Sanduiche de pão de sal com manteiga e queijo minas

Duas barrinhas de Cereais

1 caixinha de Achocolatado

1 potinho com caqui cortadinho em pedaços

Kit Lanche nº 5:

Sanduiche de pão integral com manteiga e peito de peru

1 potinho com uma fatia de bolo de cenoura ou de milho

1 potinho com Sucrilhos

1 caixinha ou 1 garrafinha  de Leite Fermentado

1 potinho com pêssegos cortadinho

Kit Lanche nº 6

Sanduiche de pão de forma com requeijão

1 potinho com Biscoito Goiabinha

1 caixinha de Suco de Maçã

1 potinho com melão cortadinho em pedaços

Kit Lanche nº 7

Sanduiche de pão de sal com manteiga e queijo prato

1 potinho com Biscoito Maizena

1 caixinha  ou 1 garrafinha de Água de Cõco

1 potinho com melancia cortadinha em pedaços

Kit Lanche nº 8

Pão doce

1 potinho com Biscoito de Sal integral

1 garrafinha de Iogurte de Morango

1 maçã para ser cortada em pedacinhos na hora de comer

Kit Lanche nº 9

Sanduiche de pão bisnaguinha com geléia de uva

Duas barrinhas de Cereais

1 caixinha de Suco de Pêssego

1 potinho com tangerina descascada em gomos

Kit Lanche nº 10

Sanduiche de pão de batata com requeijão

1 Fatia de bolo de chocolate,  mesclado ou de fubá

1 potinho com Sucrilhos

1 caixinha ou 1 garrafinha de Leite Fermentado

1 banana média inteira para descascar na hora

Bom apetite para os nossos pequenos !!!!!

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